寒风渐起，冬意渐浓，带着一年的收获与沉淀，悠长假期已悄然来临。我们深知，在这段充满团聚与休整的时光里，或许你会遇到情绪的小起伏、未来规划的小困惑，而我们始终在这里，用温暖的陪伴守护你的心灵港湾。大学生心理咨询中心将于 2025 年 1 月 12 日起暂停线下咨询服务，同步开启 “线上心理陪伴计划” ，愿以专业的支持、便捷的方式，为你搭建一处温暖的心灵栖息地。

寒假心理陪伴指南，与你温暖相约

1.我们始终在这里：为你专属守候
面向西安翻译学院全体在校师生，无论你是在假期中感到孤独，还是对未来的方向有些迷茫，亦或是生活中偶有的情绪波动，这里都为你留着倾听的耳朵。

2.让情绪有处可栖：用心回应每一份需要
如果你正被焦虑、迷茫、低落等情绪困扰，或是想梳理人际关系、自我成长等话题，我们的咨询师将以专业的视角，陪你一起看见情绪背后的故事，寻找内心的力量与方向。

3.陪伴有时，温暖无间：工作时间与守护者
服务时段：每天 09:00-12:00 14:30-17:00
守护力量：校心理咨询师团队轮值在岗，用丰富的经验为你提供支持。

4.云端相遇，心与心相连：便捷的连接方式
第一步：添加西译心理 QQ 号：2681266799
第二步：验证信息请备注：姓名 + 性别 + 学号 + 学院
第三步：待咨询师同意后，可在工作时间拨打 QQ 语音 进行咨询

我们的约定：让陪伴更有温度

每次咨询约 50 分钟，愿你带着真诚而来，我们也将以专业回应，共同探索问题的方向；

若申请暂时未通过，请别着急。前一位同学的咨询结束后，咨询师会第一时间与你联系；

线上服务专注于心理支持与情绪疏导，若你需要更专业的医学诊断，我们会为你提供转介建议，记得照顾好自己。

紧急时刻，总有一束光为你亮着。如果遇到强烈的情绪波动或紧急情况，除了联系我们，也可以拨打这些 24 小时心理援助热线，让专业的力量及时陪伴你：

全国青少年心理咨询热线：12355

全国妇女儿童心理咨询热线：12338

全国心理卫生热线：12320

全国心理援助热线：12356

中国心理危机与自杀干预中心救助热线：

800-810-1117；

010-82951332 （24小时）

希望24热线-Life Crisis Interrupt：400-161-9995 （24小时）

陕西省24小时心理援助热线：400-896-09604.

“启明灯”中国科学院大学心理援助热线：400-652-5580

愿你在这个冬天，心安如初，温暖常伴。